Удивительно простые советы для повышения иммунитета у детей и взрослых!

Как укрепить иммунитет ребенка?

Вот и пришла осень, а с нею настал очередной трудовой год для нашей детворы. Все чаще небо покрывается тучами, все прохладнее и пасмурнее на улице, все чаще и чаще капает дождь и дует холодный ветер.

Дети, разнеженные летним теплом и солнцем, приступают к школьным занятиям в холодных классах. Не мудрено, что многие из них через несколько дней от начала учебы начнут шмыгать носами и назойливо кашлять. А также Вы можете обнаружить, что у ребенка болит ухо.

Что же делать, чтобы избежать этой ежегодной проблемы? Как укрепить иммунитет ребенка?

Сначала разберемся, что это за штука иммунитет?

Нет, я не буду объяснять Вам действие иммунитета на клеточном уровне. Такие подробности нужно знать разве что врачу -иммунологу.

А нам надо понимать, что иммунитет это защитные силы организма и чем выше эта защита, тем более стоек ребенок к инфекциям и вирусам. Многие родители летом напрочь забывают, что для поднятия иммунитета нужны определенные условия.

Но летом дети мало болеют и мы не думаем, что осень и зима не за горами и забываем использовать это замечательное время года для поднятия иммунитета.

Где Вы были летом с ребенком? На море? В жарких странах? Или у бабушки в деревне? Что ж, если Вы были на жарком солнечном морском берегу перед школой, Вас ожидает неприятный сюрприз.

Ребенок не успеет адаптироваться одновременно и к климату и к школе и, обязательно, подхватит какой-нибудь вирус!

Но ведь на море хочется! И не всегда наши графики отпусков совпадают с желанными. Как повысить иммунитет ребенку, находясь на морском берегу?

• Во-первых, предлагайте ребенку побольше овощей и фруктов.
• Во- вторых, пусть дети побольше купаются, даже если вода прохладная, а не сидят на горячем песке под знойным солнцем. Солнечный загар они и так приобретут, а избыток солнца вреден детворе, живущей в умеренном климате. Промывайте носики и ротики детишкам морской водой. Не бойтесь, если, плавая, ребенок зачерпнет воду носом и ртом, это полезно.
• В-третьих, не держите своих детей в помещении, дайте им возможность вволю побегать и поиграть на свежем воздухе.
• В-четвертых, закаливайте детей прохладной водой и делайте с ними зарядку.

У меня среди соседей есть одна многодетная семья. Дети из этой семьи все лето бегают по двору в одних трусах, в лучшем случае, в исподних майках и открытых сандалиях и очень редко болеют. Конечно, я не призываю Вас выпускать ребенка гулять в трусах, но не кутайте своих малышей в хорошую погоду. Одевайте их так, как оделись бы сами. Думаю, что всем понятно, самая лучшая одежда хлопчатобумажная!

Хочу вас предупредить, что снижение иммунитета может стать причиной бородавок, как удалить бородавку на стопе у ребенка читайте в соответствующей статье.

Натуральные средства для укрепления иммунитета

Однако не всегда профилактические меры оказываются достаточными. Осенью и зимой перед мамами и папами часто встает вопрос: ребенок часто болеет, что делать? Я не порекомендую Вам закалять ребенка зимой или осенью, тем более, если малыш часто болеет. Распространенные народные методы, рассказывающие, как поднять иммунитет народными средствами, также не всегда работают. Мед, лимон, малина — продукты, которые далеко не всем детям нравится. Многие советуют принимать аскорбиновую кислоту. Но искусственный витамин С тоже не гарантирует успеха. А в натуральном виде её содержится в продуктах недостаточно. Про аскорбиновую ккислоту и натуральные средства, ее содержащие, можете прочитать здесь.

А мы поговорим о том какие препараты, повышающие иммунитет, можно применять у девочек и мальчиков школьного и дошкольного возраста. Если у ребенка часто болит горло или отмечается вирусная инфекция можно использовать амиксин. Это малотоксичное и эффективное лекарство. Особенно хорошо амикин зарекомендовал в качестве профилактического средства у детей старше 7 лет. Амикcин способствует выработке в организме интерферона и таким образом повышает устойчивость к вирусам и бактериям. Хотя лекарство дорогое, но в качестве профилактики частых заболеваний верхних дыхательных путей достаточно применять его всеого по 1 таблетке в неделю курсом 6 недель.

Хорошим эффектом при насморке и температуре обладает Фервекс-Упса и другие подобные препараты. Они содержат комплекс лекарственных средств, которые включают жаропонижающие, сосудосуживающие и антигистаминные вещества. Витамины для повышения иммунитета используют также курсами. К сожалению, иногда без антибиотиков трудно достичь полноценного выздоровления. Не старайтесь применять новомодные и суперсильные препараты. Достаточно хорошо известного и самого простого лекарства: амоксициллина. Он практически безвреден, но, как и все другие препараты, может вызвать диарею и тошноту.

Многие советы о том, как поднять иммунитет народными средствами , непригодны для детей, например, эхинацея. Однако, все вышеописанные средства, в том числе и эхинацею, можно использовать для того, чтобы поднять иммунитет у взрослого человека. Но не забывайте, что любые медикаменты нужно применять только после совета с Вашим врачом.

В качестве биологических добавок для повышения иммунитета существуют хорошо зарекомендовавшие и проверенные средства от швейцарской фирмы «Вивасан».

Для детей я использую сироп можжевельника,

а взрослым советую попробовать Иммунгуард

Ну а теперь посмотрите этот замечательный мультфильм о том, как свидание с красивой девушкой вызывает взрыв мозга у скромного юноши. Очень забавный мультик и все понятно, даже без знания языка!